بە وریاییەوە دروستکراوە و بەبێ مەرج لەلایەن کڕیارەکانمانەوە خۆشەویستە، ئەم بەرهەمە بەناوبانگەی کە زۆرترین فرۆشی هەیە، لە هەموو چاوەڕوانییەکان زیاترە.
مریشکی گەورەساڵانی بەریتانیا خۆراکێکی تەڕی بەرزە کە بۆ دابینکردنی پێداویستییە خۆراکیەکانی پشیلە گەورەکان دروستکراوە. ئەم بەشە 75 گرامییە پرۆتینی مریشکی کوالیتی بەرز دەگەیەنێت بۆ پشتگیریکردن لە پاراستنی ماسولکەی بێ چەوری و زیندوویی گشتی. ڕێچکەکە بە وردی هاوسەنگ کراوە ڤیتامین و کانزای پێویست لەخۆدەگرێت بۆ تەندروستییەکی باش، لە کاتێکدا پێکهاتەی شێدار هاندەری شێدارکردنەوە و یارمەتی هەرسکردن دەدات. ئایدیاڵە وەک ژەمێکی تەواو یان تەواوکەرێکی بە تام بۆ خواردنی وشک، ئەم پێشکەشکردنە کە بە بەشەکان کۆنتڕۆڵ دەکرێت، تازەیی و ئاسانکاری بۆ خۆراکدانی ڕۆژانە مسۆگەر دەکات.