بە وریاییەوە دروستکراوە و بەبێ مەرج لەلایەن کڕیارەکانمانەوە خۆشەویستە، ئەم بەرهەمە بەناوبانگەی کە زۆرترین فرۆشی هەیە، لە هەموو چاوەڕوانییەکان زیاترە.
کۆتری گەورەساڵانی بەریتانیا خۆراکێکی تەڕی بەرزە کە بە تایبەتی بۆ پشیلە گەورەکان دروستکراوە. ئەم بەشە ٨٥ گرامییە پرۆتینی کۆتری کوالیتی بەرز دەگەیەنێت بۆ پشتگیریکردنی پاراستنی ماسولکەی بێ چەوری و زیندوویی گشتی. ڕێچکەکە بە وردی هاوسەنگ کراوە، ماددە خۆراکییە سەرەکییەکان لەخۆدەگرێت کە تەندروستی هەرسکردن و پۆشاکێکی بریقەدار بەرەوپێش دەبەن. ئایدیاڵە بۆ ئەو پشیلانەی کە پێویستیان بە خۆراکی دەوڵەمەند بە پرۆتین هەیە، ئەم فۆرمەتە تاکە خواردنە دڵنیای دەدات لە تازەیی و کۆنترۆڵکردنی گونجاوی بەشەکان. وەک ژەمێکی تەواو یان تەواوکەری بە تام بۆ خواردنی وشک تەواو.