بریت کەرە گەورەساڵان ٧٥ گرام

تورکیای گەورەساڵانی بەریتانیا خۆراکێکی تەڕی بەرزە کە بۆ دابینکردنی پێداویستییە خۆراکیەکانی پشیلە گەورەکان دروستکراوە. ئەم بەشە 75 گرامییە کە مریشکی کوالیتی بەرز وەک سەرچاوەی سەرەکی پرۆتینی تێدایە، کە پشتگیری لە گەشەکردن و پاراستنی ماسولکەی بێ چەوری دەکات. ڕێچکە بە وردی هاوسەنگ ڤیتامین و کانزای پێویست لەخۆدەگرێت بۆ بەرەوپێشبردنی تەندروستی گونجاو و کارکردنی هەرس و پۆشاکێکی زیندوو. ئایدیاڵە وەک ژەمێکی تەواو یان تەواوکەرێکی بە تام بۆ خواردنی وشک، ئەم قەبارە گونجاوەی پێشکەشکردن دڵنیای دەدات لە تازەیی لەکاتێکدا ئەو خۆراکە دەگەیەنێت کە پشیلەکەت شایەنییەتی.