بە وریاییەوە دروستکراوە و بەبێ مەرج لەلایەن کڕیارەکانمانەوە خۆشەویستە، ئەم بەرهەمە بەناوبانگەی کە زۆرترین فرۆشی هەیە، لە هەموو چاوەڕوانییەکان زیاترە.
پلانی نوتری 160g خۆراکی تەواو بۆ پشیلە دەگەیەنێت بە ئەساسێکی تونای تامدار کە تەنانەت بۆ خواردنخوازانی هەڵبژێردراویش سەرنجی ڕادەکێشێت. ئەم فۆرمولەیەی خۆراکی تەڕ کە بە وردی بەش کراوە، پرۆتینی کوالیتی بەرز لەگەڵ ڤیتامین و کانزا سەرەکییەکان تێکەڵ دەکات بۆ پشتگیریکردنی تەندروستی گونجاو، ئاستی وزە و بارودۆخی پۆشاک. بنەمای تونا بە تام دڵنیای دەدات لە ڕەزامەندی بەردەوام لە کاتی ژەمەکاندا لە کاتێکدا پرۆفایلی خۆراکی هاوسەنگ تەندروستی هەرس و زیندوویی گشتی لە پشیلەکانی هەموو قۆناغەکانی ژیاندا بەرەوپێش دەبات.