هەویرەی ڤیتامینەکانی پشیلەیەکی پشیلە

هەویرێکی ڤیتامین پشیلەی پشیلە تەواوکەرێکی خۆراکی تایبەتمەندە کە بۆ پشتگیریکردنی گەشەکردن و گەشەکردنی تەندروست لە پشیلە گەنجەکاندا دروستکراوە. ئەم ترشە ئەمینییە گرنگە کە بە تاورینی بنەڕەتی دەوڵەمەند کراوە، یارمەتی باشی کارکردنی دڵ و گەشەکردنی بینین دەدات لە قۆناغە گرنگەکانی گەشەکردندا. بایۆتین زیادکراوەکە کوالیتی پۆشاک و تەندروستی پێست بەهێز دەکات، دڵنیای دەدات کە پشیلە بچووکەکەت پەرە بە پەڕێکی بریقەدار و خۆڕاگر دەدات. ئەم فۆرمولەی هەویرەی تامدارە تەواوکەرەکان بێ ماندووبوون دەکات- تەنها بیدە لە پەنجەی پشیلە بچووکەکەت یان تێکەڵ بە خۆراک بکە. ئایدیاڵە بۆ ئەو پشیلە بچووکانەی کە دەگۆڕدرێن بۆ خۆراکی ڕەق یان ئەوانەی پێویستیان بە پشتگیری خۆراکی زیاترە، ئەم هەویرە ڤیتامین و کانزا چڕەکان دەگەیەنێت بە شێوەیەکی ئاسان هەرس کە پشتگیری لە کارکردنی بەرگری و تەندروستی گشتی دەکات.