بە وریاییەوە دروستکراوە و بەبێ مەرج لەلایەن کڕیارەکانمانەوە خۆشەویستە، ئەم بەرهەمە بەناوبانگەی کە زۆرترین فرۆشی هەیە، لە هەموو چاوەڕوانییەکان زیاترە.
چاودێری هەرسکردنی ڕۆیاڵ کانین بۆ پشتگیریکردنی تەندروستی هەرسکردنی گونجاو لە پشیلەدا داڕێژراوە. ئەم خۆراکە تەڕە تایبەتمەندە تێکەڵەیەکی هاوسەنگی ماددە خۆراکیەکانی تێدایە کە بۆ یارمەتیدانی هەرسکردنی تەندروست و پاراستنی فلۆرای ڕیخۆڵە دروستکراوە. بەشە ٨٥ گرامەکە خۆراکێکی گونجاو و یەک جار بۆ ئەو پشیلانە دابین دەکات کە سیستەمی هەرسکردنی هەستیاریان هەیە. ئەم فۆرمولەیە بە پڕۆتین و پریبایۆتیکەکانی ئاسان هەرسکراو بەرزکراوەتەوە، یارمەتی کەمکردنەوەی ناڕەحەتی هەرس دەدات لەکاتێکدا خۆراکی تەواو و هاوسەنگ دەگەیەنێت. ئایدیاڵە بۆ ئەو پشیلانەی کە پێویستیان بە پشتگیری خۆراک هەیە بۆ تەندروستی هەرسکردن.