بە وریاییەوە دروستکراوە و بەبێ مەرج لەلایەن کڕیارەکانمانەوە خۆشەویستە، ئەم بەرهەمە بەناوبانگەی کە زۆرترین فرۆشی هەیە، لە هەموو چاوەڕوانییەکان زیاترە.
وانپی ستیو خۆراکی تەواو دەدات بە بەشە گونجاوەکانی 70 گرام، کە بە تایبەتی بۆ پێداویستییەکانی خۆراکی پشیلە دروستکراوە. ئەم خۆراکە تەڕە بەرزە پرۆتینی کوالیتی بەرز لەگەڵ ڤیتامین و کانزا سەرەکییەکان تێکەڵ دەکات بۆ پشتگیریکردنی گەشەکردنی ماسولکەکان و تەندروستی گشتی. پێکهاتەی تامدار لە قیمە هانی شێوازی خواردنی سروشتی دەدات لە هەمان کاتدا ئاودانی گونجاو دابین دەکات. ئایدیاڵە بۆ خۆراکدانی ڕۆژانە یان وەک تەواوکەرێکی خۆراکی بۆ کیبڵی وشک، وانپی ستیو دڵنیای دەدات لە وەرگرتنی خۆراکی هاوسەنگ و تام پشیلەکەت لە هەموو ژەمێکدا.